阴虚表现，五心烦热、自汗盗汗、口干眼干，午后潮热，面红，舌红少苔。灵芝15克，女贞子15克(先泡)煎煮待茶饮女贞子色黑入肾，其形如肾，益肾阴而固五脏之阴，借灵芝平补五脏，以补五脏之阴。阴液足了，不容易上火了，就不烦躁了，口也不干了。

　　102.脚气：①复方土槿皮酊，每天洗脚后涂抹患处。②羊蹄皮根180克(土大黄)碾碎， +75%的酒精300m1,泡7-8天，涂于患处。

　　103.老年斑：万家灯火1葡萄干用食醋腌制泡一夜后，去醋，晒干每天吃一大勺，(用镇江老陈醋泡）。

　　104.（痘痘）：万家灯火1内服：枇杷逍遥饮：枇杷叶10克紫丹参10克，杏仁10克，补骨脂10克，制大黄10克，蒲公英30克，水煎汁送服5克加味逍遥丸。一周早晚各一次。外用：赵氏二白散：杏仁30克，白蔹30克，白石脂30克（研末) ,把鸡蛋清调药外敷皮肤上。

　　105,失眠：①甘麦大枣饮：淮小麦60克，甘草30克，大枣15个，用水4碗煎成一碗，早晚各服一次。

　　106.白发万家灯火1桑麻丸：首乌100克，鸡蛋2个加水煮，水量以淹没药蛋即可，至蛋熟时取蛋去壳再煮15分钟。再加少许白糖，稍煮片刻去渣吃蛋饮汤。

　　107.脱发：(内服)大黑豆500克，水1000克，将黑豆洗净，放入砂锅内加入水，以文火熬煮，等黑豆饱胀后，取黑豆使其阴干，再撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服6-9克，一天2次，温开水送下。

　　108.头屑：用侧柏叶50克，加2斤水煮出汤汁洗头，洗过后不用清水过，洗后头皮有很常清爽的感觉，也不会使头发干涩。

　　②生地10克，竹叶5克，连翘10克，黄连1.5克，麦冬10克，白茅根15克，生草梢5克，用水煎服，一天一剂，3-4天全愈。

　　羊肉120克，加一点盐，吃肉喝汤， 3-4天可以好。重症用一星期或一般用7-15天即可（特效）。

　　④外用：细辛10-20克研末，用水调成糊剂，加蜂蜜10-20毫升，放脐窝中，用纱布盖好并用胶布密封贴3天。

　　⑤用甲氰米胍（西咪替丁)一片研末撒在溃疡处，一般一两次即愈。溃疡撒上药后，至少让药保留三十分钟不要合上嘴，因为合上嘴容易产生唾液将药粉冲掉，从而无法达到效果。

　　110.牙痛：清胃散：生地黄10克，当归10克，丹皮6克，黄连5克，升麻5克，生石膏20克，水煎服，主治红肿热痛的实火，三天见效。

　　111·口臭：泻黄散：霍香叶20克，栀子3克，石膏15克，甘草45克，防风60克，研成末，每次服3-6克。也可用水150毫升，煎好后温服。

　　113.类风湿、风湿：川乌4钱，草乌4钱，川牛膝4钱，人参4钱，肉桂4钱，白虎骨一块(没有可不用) 60度白酒3斤，寝泡10天，每晚喝一小盅。

　　114.每天给肺洗个澡：万家灯火1琵琶叶，桑白皮，淡竹叶各10克，开水冲泡即可。肺气不足，嗓干，口渴都可喝。清心、除烦、润肺、养血功效。

　　木香5克，辛夷花10克，白芷10克，薄荷10克煎水，锅开产生的蒸汽，用硬的牛皮纸做成一个喇叭状，大头扣住容器，小头收集气体，吸气体，头在放在外呼出去，反复做，通过肺部排出去。轻者一周至10天，重者时间长些。

　　116,胆囊炎：把红菇娘的皮扒掉后，用蜂蜜浸泡七天，然后早上饭前晚饭后吃六、七粒菇娘。最后把剩下的蜂蜜也喝掉。

　　118. 保护心脏小方子：三七粉+西洋参粉+丹参各等量，混合均匀。每日温水冲服，用量根据病情增减，一般人每日服用一克即可。

　　119.（内风）香囊：养生堂1针对身体内风的平衡问题，傅教授现场教给了大家制作香囊的办法，通过外治的调理，多呼吸一些具有芳香气味的药物，来平衡身体的风。肉桂9克，丁香9克，白芷9克，石菖蒲9克，乳香9克。

　　傅教授现场教给了大家制作香囊的办法，通过外治的调理，多呼吸一些具有芳香气味的药物，来平衡身体的风。肉桂9克，丁香9克，白芷9克，石菖蒲9克，乳香9克。半粉碎

　　120.（外风）香囊：养生堂1针对外风，增强自身抵抗力，专家也给出了一个小方法，也是制作成香囊。苍术9克，白芷9克，防风9克，辛夷9克，桂枝9克。半粉碎。

　　121·消渴：养生堂1调治消渴(糖尿病)的方剂：黄精20克，煮水20分钟后待用；将天花粉、山药粉、百合粉，各1勺，用黄精水冲调药面，搅拌成糊状，早晚温服。此方：适用于糖尿病、老弱病后及脾胃虚弱者服用。

　　122,健脾开胃散：取一粒健胃消食片或补中益气丸捣碎，填入肚脐，用医用纱布和医用胶布固定；每次贴12个小时，然后休息12个小时。

　　123.高血压泡脚药方：九节风20克(可换成防风20克) +钩藤40克+夏枯草30克+桑叶20克+菊花20克+鬼针草20克+两面针20克+罗布麻20克。

　　124.开胃食疗粥：延年益寿羹。开胃口、护胃气。枸杞子10克，芝麻10克，山药50克，银耳15克，莲子肉20克。熬粥，一天食用，开胃口，提高免疫力，延缓衰老。

　　瑶族泡脚药方1鸡血藤30克，艾叶50克，防风50克，花椒40克，忍冬藤40克，干辣椒30克，桑寄生40克

　　126,糖尿病偏方：百科全说王琼1玉竹水：作用：降糖，滋阴养肝，解馋(味甜)制作方法：玉竹9克煮水15~20分钟即可

　　128.肾型亚健康核桃仁3克，枸杞6克，生薏米3克，生花生仁3克，杏仁3克，黑芝麻6克。泡茶饮或打成粉做成糊吃也可以。七日为一个疗程，

　　132·胃疼：万家灯火瑶医教授1丹参泡脚：丹参6克，熬水，再放进泡脚的温水里，每日泡脚20分钟。尤其是在经期用丹参泡脚效果最好。

　　133.胃下垂：万家灯火瑶医教授1前6种药打成粉+辅料打成粉+水煮成糊，也可打成浆用。3-4天吃一次可内调身体。

　　134.踮脚补肾：锻炼方法：站立，双手放在背部命门穴位置，手心相对，踮起脚跟，脚尖贴地，再踮起脚跟，再轻松放下，持续5分钟便可，每天可以锻炼5~6次为佳。

　　136. 去湿气的方法：取一张24x20厘米的宣纸，对折，将调好的芥末面摊在其中一半宣纸上，然后将另一半宣纸覆盖(两层宣纸中间夹着芥末面) ,即成。在纸微温的情况下，竖放在胸椎两侧的肺区，然后用毛巾盖好，大约3-5分钟，当病人背部有很热而且刺痒的感觉时即可揭下，背部敷过芥末纸的地方会有些发红。即可取下，每日临睡前做一次，有很好的止咳、祛痰、散寒的功效。

　　140.上火：针对初上火、舌色稍红，推荐用“三鲜饮”清热祛火，防止更严重情况的发生。取鲜藕120克，鲜茅根100克，鲜梨1个，藕切薄片与茅根同煮，文火熬30分钟后滤渣取水，再将鲜梨榨汁兑入饮用即可。